Női jóga
Női jóga, női egészség
"Nem számít, milyen mélyre mész egy testtartásban,
az számít, ki vagy, amikor odaérsz." (Max Storm)
Az órákon a hatha jóga gyakorlatait alkalmazzuk a női egészség helyreállításának céljaként. Minden foglalkozáson erősítjük a has-és törzsizmokat, valamint a medencealapi izmokat, melyekkel a különböző női problémákat tudjuk megelőzni. Megtanuljuk a stresszoldás módszereit, különböző légzőgyakorlatok és a relaxáció segítségével.
A jóga ott van mindenkiben, nem kell hozzá sem karcsú testalkat, sem sportos múlt. Csak a nyitottságodra lesz szükséged.
Gyere el és próbáld ki!
Mikor? Kedd: 19:00-20:30
Helyszín: inSpirál Jóga-és Önismereti Stúdió
Várlak szeretettel!