Női jóga

Női jóga, női egészség

"Nem számít, milyen mélyre mész egy testtartásban, az számít, ki vagy, amikor odaérsz." (Max Storm)

Az órákon a hatha jóga gyakorlatait alkalmazzuk a női egészség helyreállításának céljaként. Minden foglalkozáson erősítjük a has-és törzsizmokat, valamint a medencealapi izmokat, melyekkel a különböző női problémákat tudjuk megelőzni. Megtanuljuk a stresszoldás módszereit, különböző légzőgyakorlatok és a relaxáció segítségével.

A jóga ott van mindenkiben, nem kell hozzá sem karcsú testalkat, sem sportos múlt. Csak a nyitottságodra lesz szükséged. 

Gyere el és próbáld ki!

Mikor? Kedd: 19:00-20:30

Helyszín: inSpirál Jóga-és Önismereti Stúdió

Várlak szeretettel!