Ősz- elengedés, bölcsesség és megújulás

Az ősz kétségkívül magában hordozza az elmúlás érzését. Csendességre, megnyugvásra és számvetésre hív a lélek. Arra kér, hogy lassulj le, figyelj befelé ás halld meg, melyek azok az érzések, gondolatok, berögzült rossz szokások és minták, amik fejlődésed útjában állnak. Hívd segítségül a tömjén (Frankincense) illóolajat: cseppents a diffúzorodba 4 -5 cseppet vagy tégy a csuklód belső felére 1 cseppet és lélegezd be lassan mélyen az illatot. Belégzés és kilégzés. Befogadás és elengedés.

A tömjén nyugtató, földelő illatával stimulálja a tüdő csít, "megnyitja" a mellkast, mélyíti a légzést. Kiváló hátteret nyújt a csendes, meghitt pillanatokhoz, meditációhoz, jógához, de memória fokozó hatása révén tanulás közben is kifejti jótékony hatását.Engedd be, szippantsd be az újat, és lélegezd ki azt, ami már nem szolgál. Teremts helyet az új dolgoknak, érzéseknek és hagyd, hogy szép lassan betöltsék a teret. Az elengedés nem megy egyik pillanatról a másikra, légy türelmes, de tegyél mindennap azért, hogy jól érezd magad a bőrödben, hogy feltöltődj. Az illóolajok csodás segítőid lehetnek ezen az úton.