Menstruáció. Az élet forrása, tisztulási folyamat vagy tabu téma?
2022.04.05
Eltérő, hogy mely kultúrákban hogyan viszonyultak a
menstruációhoz. Voltak olyan helyek, ahol a vérnek hatalmat, mérhetetlen erőt
tulajdonítottak és mint az élet forrását tisztelték. A navahó indiánoknál
például egy lány első menstruációját az egész törzs megünnepelte, mint az élet
folytonosságának biztosítékát.
Az ortodox zsidóság megtiltja a nőknek, hogy
vérzésük alatt megérintsék a Tórát vagy a Szentírást. Ezt azzal magyarázzák,
hogy olyan nagy egy nőnek ilyenkor a hatalma, hogy félő kárt tesz vagy
beszennyezi ezeket a szent tárgyakat..Spanyolországban és Franciaországban pedig
attól tartottak, hogy a menstruáló nők megmérgezik az ételeket így ilyenkor
tilos volt pl. majonézt készteniük, mert azt hitték összemegy a tojás.
Indiában
elkülönítik ilyenkor a nőket, de a jó értelemben. Védik őket, mert menstruáció
alatt gyengébb az immunrendszer, könnyebben elkaphatnak fertőzéseket(és lássuk
be Indiában van bőven fertőzés veszély)így felmentik őket a házimunkák alól.
Az ájurvéda szerint különösen fontos, hogy a
nők megőrizzék egyensúlyukat és vigyázzak magukra, hiszen úgy tartják a
menstruáció egy tisztulási folyamat és hatalmas hormoningadozásnak vagyunk
kitéve a gyakori menstruálás miatt, ami megterheli a szervezetet. Igen, hiszen
régen a nők gyakorlatilag vagy terhesek voltak vagy szoptattak és ebből
kifolyólag sokkal kevesebbet menstruáltak és a menstruációs vér mennyisége is
kevesebb volt.

Egészen 1985-ig azonban a "menstruáció"
(period) szó tabunak számított a reklámokban, míg Courtney Cox ki nem mondta
azt egy Tampax hirdetésében.
Sajnos még ma is sok tabu övezi, sok nő nem mer
róla beszéni, titkolja. Pedig innen indul el minden, az első menstruáció
megélésétől. Ez befolyásolja, hogy a későbbiekben miként éli meg valaki nőiességét,
szexualitását, várandósságát, a szülést majd a változó kort is. Nagyon nem
mindegy tehát, hogyan viszonyulunk menstruációs ciklusunkhoz. Egy leány első menstruációját
olyan csodálatosan meg lehet tisztelni, ünnepelni és elindítani ezzel a
nőiessége útján. (Erről írok majd egy következő posztomban)
Ebben az időszakban agyunk
biokémiája is megváltozik. Tudtad pl. hogy:
Sajnos még ma is sok tabu övezi, sok nő nem mer róla beszéni, titkolja. Pedig innen indul el minden, az első menstruáció megélésétől. Ez befolyásolja, hogy a későbbiekben miként éli meg valaki nőiességét, szexualitását, várandósságát, a szülést majd a változó kort is. Nagyon nem mindegy tehát, hogyan viszonyulunk menstruációs ciklusunkhoz. Egy leány első menstruációját olyan csodálatosan meg lehet tisztelni, ünnepelni és elindítani ezzel a nőiessége útján. (Erről írok majd egy következő posztomban)
Ebben az időszakban agyunk
biokémiája is megváltozik. Tudtad pl. hogy:
- A
két agyfélteként ilyenkor kommunikál a legjobban egymással.
- A
fehérvérsejtek száma alacsonyabb, ezért hajlamosabbak vagyunk a betegségekre.
- A
menstruáció a befelé fordulás, a tisztulás ideje.
Számot vetünk azzal, hogy mit értünk el ebben az adott ciklus hónapban, mi az amire szükségünk van a fejlődésünkhöz és mi az, ami már nem szolgál minket. Akár naplódban is lejegyezheted ezeket a gondolatokat. Hagyd hátra a mindennapok zűrzavarát és figyelj befelé, hiszen ilyenkor teljesen más energiák vesznek körül és ezáltal finomodik érzékenységed belső hangot felé.
- A
vérveszteséggel vasat is veszítünk a szervezetből, ezért fontos a vastartalmú
ételek pótlása (ezért is érezzük magunkat fáradékonyabbnak)
- Ilyenkor
kevesebb étellel is megelégszünk (nem úgy, mint a vérzést megelőző napokban) ezért,
ha diétázni szeretnél, érdemes tehát mindig a menstruációs vérzés első napjától
egészen ovulációig kevesebbet enni.
Northrup
asszony azt javasolja, kövessük testünk bölcsességét:
"A legtöbb nő, ahogy
én is írja , megfigyelte már, hogy a menstruáció első vagy második napján erős
késztetést érzünk arra, hogy átszervezzük az otthonunkat vagy
munkaterületünket, rendbe rakjuk a szekrényeket és az életünket. Természetes
biológiai tisztulásunkat pszichológiai tisztulás is kíséri."- Ilyenkor kevesebb étellel is megelégszünk (nem úgy, mint a vérzést megelőző napokban) ezért, ha diétázni szeretnél, érdemes tehát mindig a menstruációs vérzés első napjától egészen ovulációig kevesebbet enni.