Emésztés javítás jógával és illóolajokkal

Az ayurvéda szerint az egészség kulcsa az emésztés tűzének (agni)a megfelelő működése. Az emésztés tüze fogja segíteni, hogy a táplálék minél tökéletesebben megemésztődjön. Ha jól működik bennünk az agni, akkor jó az emésztésünk, a keringésünk, erős az immunrendszerünk, van elég energiánk, szép a bőrünk. Míg ha az agni működésében valami rendellenesség mutatkozik, mindezeket már nem mondhatjuk el: emésztési problémák alakulhatnak kis, mint a székrekedés vagy puffadás és akár gyulladások alakulhatnak ki, ami átterjedhet női szervekre is endrometriózis, cisztát okozhat.

 A videóban bemutatott gyakorlatok fokozzák az emésztés tüzét, hogy gyorsabban átmenjen a táplálék az emésztőcsatornán. 

Emésztési problémáknál az illóolajokat is bevehetjük:

Digize: Masszírozd a hasadon az óramutató járásával megegyező irányba. 

Peppermint: inhaláld üvegből vagy tégy 1 pohár vízbe egy cseppet a fehér címkés, belsőleg is használható illóolajból. 

Gyerekeknél megfelelő higítással használd a Digize-t vagy a kimondottan gyerekeknek készült TummyGize-t.